استخدم الدماغ لوقف نوبات الغضب بقلم فيليس مارتن

 





لنكن حقيقيين. ليس من السهل أبدًا التعامل مع نوبة غضب في وسط البقالة. تذكر آخر مرة عانى فيها طفلك من نوبة غضب. هل كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا؟ هل شعرت بالعجز؟

يتفق معظم الآباء الذين تحدثت معهم على أن انفجارات الغضب تحدث بشكل أساسي عندما يُقال للطفل "لا". إذن ، ما هو الوالد أن يفعل؟ لقد وجدت أن البالغين يستجيبون بدافع الغضب والشعور بالذنب. يكافح الآباء أيضًا للتحكم في صوت الذنب مما يجعلهم يشعرون بأنهم "فاشلون" وعاجزون.

فيما يلي خمس أدوات تعتمد على الدماغ استخدمها عملائي لوقف نوبات الغضب بسرعة!

  1. تنظيم المشاعر-من المهم أن يعرف الأطفال أنهم يتحكمون في مشاعرهم وعواطفهم. يجب أن يفهموا أيضًا أن لديهم القدرة على اتخاذ قرارات بشأن كيفية الاستجابة للإحباط وخيبات الأمل وما إلى ذلك.
  2. ساعد الطفل على معرفة محفزاته - توفر الأبوة دائمًا فرصًا لتعليم طفلك على مستويات مختلفة. لا يدرك العديد من الآباء فوائد فهم كيفية تأثير الدماغ على السلوك. الآباء الذين يمكنهم تعليم أطفالهم كيفية التعرف على التهديدات القائمة على اللوزة والاستجابة بشكل مناسب ، سيساعدون في نقل طفلهم إلى مستوى أعلى من التفكير والاستجابة للتهديدات.
  3. السلوك المتوقع النموذجي - هل كنت تدرك أن الأطفال يفعلون ما تفعله وليس ما تقوله؟ واحدة من أعظم الهدايا التي يمكن أن يقدمها الآباء لأطفالهم هي أن يكونوا قدوة إيجابية. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يعامل طفلك الآخرين باحترام ، يجب أن تكون قدوة لنفس السلوك.
  4. تواصل مع Felling's - إذا شعر الشخص بأنه عالق ، فسوف يفعل كل ما هو ضروري للانفصال. في كثير من الحالات ، يفتقر الأطفال إلى المفردات للتعبير عن شعورهم. هذا يجعل من الأهمية بمكان أن يساعد الآباء الأطفال في التعبير عن المشاعر. يمكن للوالدين قول أشياء مثل "تبدو سعيدًا حقًا ؛ تبدو محبطًا للغاية ، تبدو متحمسًا ، إلخ." الهدف هو أن يضع الآباء الكلمات على المشاعر التي يعبر عنها الطفل.
  5. تعليم الحل الصحي للنزاع - الهدف هو أن يتعرف الأطفال على عواطفهم ويتعلموا التحكم في كيفية التعبير عن مشاعرهم. المشاعر جزء من التجربة الإنسانية. يجب على الآباء إخبار الأطفال بأن لهم الحق في مشاعرهم. في نفس الوقت ، يجب أن يتحكموا فيما يفعلونه للتعبير عن تلك المشاعر. على وجه التحديد ، عندما يواجه الأطفال صراعًا ، فإنهم بحاجة إلى خيارات. يمكن للوالدين أن يقولوا "الصراخ لا يجدي ، فهي شيئان يمكنك فعلهما". عندما يكون لدى الأطفال خيار واضح ، فإنهم يكونون أكثر قدرة على التركيز والهدوء والمتابعة. تتيح الخيارات أيضًا الفرصة لتعليم المسؤولية الشخصية.


0 تعليقات